В статье представлены 42 совета для улучшения жизни, включая такие как: пробовать новые вещи, просыпаться раньше, записывать, избавляться от хлама, заниматься спортом, фокусироваться на важном, вести дневник и многое другое.

Статья рассказывает о 10 факторах, которые негативно влияют на работу мозга, включая недосыпание, отсутствие завтрака, избыток сахара, стресс, употребление антидепрессантов и снотворного, курение и другие.